끄적이는 말
갑작스러운 자궁 수축과 자궁경부 이상출혈로 32주 4일, 조금 이른 주수에 당근이가 태어났다. 기존에 진료받던 산부인과는 그레이스병원이었고 출산예정일에 맞춰서 그레이스 산후조리원을 예약해뒀었는데 응급분만을 하게 되면서 일산차병원에서 출산을 하게 되었다. 당근이는 신생아집중치료실에 입원 중이었기 때문에 차움 산후조리원을 들어가고 싶었으나 공실이 없었고 아기랑 함께 산후조리원에 입실하는게 아니었기 때문에 차선이었던 그레이스 산후조리원도 비용 부담으로 예약을 취소하게 되었다. 아기에게 유축한 모유를 매일 갖다주어야 하는 상황이었기 때문에 일산차병원 근거리에 있고 가격대가 조금이나마 저렴한 일산 산후조리원을 찾다보니 딱 한군데, 킹덤 산후조리원이 있었다. 신랑이 전화로 상담을 받았고 모든 조건이 잘 맞아서 조리원 시설 내부를 둘러볼 겨를도 없이 급하게 예약을 하게 되었다. 2주간 킹덤 산후조리원을 이용해본 결과 주변에 출산을 앞두고 있는 임산부가 있다면 적극 추천하고 싶다. 시설은 조금 오래되었지만 친절한 직원분들은 물론 그만큼 조리원을 운영한 경력이 굉장히 오래되신 원장님의 노하우로 맛있는 식사와 퀄리티 있는 에스테틱/ 가슴마사지, 산모에게 꼭 필요한 다양한 프로그램까지. 킹덤 산후조리원을 선택하길 정말 잘했다 라는 생각을 2주 내내 들게 했다.
위치, 내부시설, 안내사항
주소 : 경기도 고양시 일산동구 중앙로 1072 아이비프라자 3층
전화 : 0507-1325-5020
바로 건너편에 그레이스병원이 있고 일산차병원까지는 차로 5분 이내로 갈 수 있음.
복도 사진이구요 ! 객실은 복도를 따라 ㄷ자 구조로 위치해 있어요!
각 호실마다 도어락이 설치되어 있어요
침대는 라클라우드 모션베드였어요. 제왕절개 하고 난 뒤라 조리원에 와서 한 이틀 정도는 등받이를 세워서 천천히 일어나야겠더라고요. 그 뒤부터는 옆으로 돌아누워서 혼자 잘 일어났어요. 침대 매트리스 경도에 굉장히 예민한 편인데 허리 안아프게 2주동안 요 침대에서 꿀잠 잤습니다!!
에어컨에는 무풍 기능이 있어서 잘 때 직바람이 오지 않아서 너무 좋았구요 ! 미니 냉장고랑 작은 물건을 보관할 수 있는 협탁도 비치되어 있어요
각 호실마다 공기청정기가 있는데 코웨이 공기청정기 너무 괜찮더라고요? 소리도 크지 않고 공기가 탁할 때 혼자서 알아서 잘 돌아가더라고요~~ 그리고 안마의자도 있었어요(로얄스위트룸, VIP룸에만 있어요) 통창이 있는 방이라 낮에 볕도 잘들고 좋았어요 :-)
TV도 있고 작은 테이블이랑 슬림한 옷장도 비치되어 있어요
화장실도 깨끗함 !!!
베이비파스텔 스튜디오에서 신생아 사진을 조리원으로 직접 와서 찍어준다고 하더라고요~ 이렇게 아가들 사진찍는 공간도 있었어요
그 옆에는 남편 조식 공간이고 전자렌지가 있어서 음식이나 핫팩 등을 데울 수 있어요.
여기는 힐링공간이에요~ 건식 사우나실이랑 건식 반신욕기, 족욕기, 좌훈기, 적외선 치료기, 파라핀 베스 등이 구비되어 있어서 틈틈히 여유시간에 힐링을 할 수 있답니다~~~!
여기는 프로그램이나 교육이 진행되는 공간이에요. 아침에 일어나서 자가 혈압측정도 하고 체중을 잴 수 있어요.
킹덤산후조리원 유축기는 각시밀G1이에요! 스펙트라 유축 깔대기와 호환이 되니 참고하세요 :-) 조리원 사무실에서도 구입은 가능해요!
주간프로그램
주간 프로그램표에요 ! 저는 마사지 시간대랑 겹쳐서 요가랑 프뢰벨 프로그램은 참여하지 못했고 골반교정이랑 앙쥬클럽 자가유방관리를 들었는데 유익하고 좋았어요 !
앙쥬클럽 교육도 듣고 회원신청하면서 선물도 받았어요
식사, 간식
킹덤산후조리원 밥 진짜 맛있어요bbb 그냥 최고!!! 신랑도 주말에는 꼭 신청해서 같이 먹었는데 조리원 밥 먹다가 밖에 나가서 못사먹겠다고 매일 먹고 싶다고 그랬어요. 저희 신랑 입맛 까다롭기로 소문났거든요,, ㅎㅎㅎ
조식은 8시 30분, 점심은 12시30분, 석식은 5시 30분에 간식은 중간중간에 3번 나와요!
아침 남편 조식은 매일 저녁에 신생아실 식사 신청란에 표시하면 되고 종류는 토스트, 딸기쨈, 믹스커피, 원두커피를 먹을 수 있어요. 오전 5시 30분~8시에만 셀프로 운영해요.
남편 식사 신청은 미리 식권을 구입한 뒤에 전날 식사 신청란에 표시하고 식권을 제출하면 다음날 식사를 먹을 수 있어요
맛있는 간식이 많았는데 사진은 이것 뿐이네요 ? ㅋㅋㅋ 나오자마자 후다닥 먹어버려서 없습니다...ㅋㅋㅋ
개인실 청소시간, 개인 세탁물 관리
조리원복은 매일 한 벌씩 제공되고 이렇게 원피스 형태로 되어있어요. 엄청 편해서 모유수유, 유축할 동안은 집에서도 입게 비슷한 디자인으로 몇벌 사둘까 고민이에요.
개인 세탁물은 방에 비치된 호수가 적힌 세탁망에 담아서 오전 10시 이전에 세탁바구니에 넣으면 오후쯤 건조된 세탁물을 방 앞에 가져다주세요. 저는 개인 수건이랑 양말, 외출복 등을 세탁했고 남편 옷은 조리원에서 제공되는 실내복만 세탁해주셔서 남편 속옷이나 외출복 등은 남편이 중간중간 집에 가져가서 빨래했어요. 남편이랑 같이 입실하게 되면 주시는 수건 2장으로는 부족해서 개인 수건 꼭 챙겨가시는거 잊지마세요~~~!
에스테틱 & 가슴마사지
안타깝게도 찍은 사진은 없지만 에스테틱은 B코스(200만원대)를 결제했구요. 산후마사지 서비스까지 받아서 총 10회 받았고 그때그때 몸 상태 체크해주셔서 꼭 필요한 관리를 해주셨어요. 에스테틱 전신마사지 정말정말 시원했고 저는 뭉친 등근육 다 풀고 체중도 5키로 감량(임신 후 7키로 증량함)해서 나갑니다. 다리 부종도 병원 퇴원하자마자 갑자기 심해졌는데 한방팩이랑 마사지 받으면서 3~4일 만에 쫙 빠졌어요. 가슴마사지는 원장님이 해주시는데,, 진짜 능력자세요. 제가 병원에서 유축기를 잘못된 방법으로 사용하면서 유두 상처나고 유축할 때 마다 피만 나왔거든요...ㅠㅠ 마사지 받고나서 유축량이 10ml, 20ml 점점 늘다가 40ml 까지 늘었고 젖몸살 한 번 못느껴보고 퇴소합니다. 가슴마사지는 원장님이 그때그때 가슴 상태 보시면서 모두 무료로 해주시고 모유수유, 유축 노하우, 육아 꿀팁 등등 정말 많이 알려주세요..ㅠ ㅠ 진짜 너무 좋았습니다~~! 일산 산후조리원 알아보고 계신 분들께 킹덤 산후조리원 추천하고 싶어요~
산후조리원 준비물 리스트
마지막으로 저는 병원 입원부터 조리원 입실까지 준비 없이 갑자기 들어오게 되어서 출산가방, 조리원가방도 안싸고 신랑한테 생각날때마다 목록 주면서 야금야금 갖다달라고 했거든요.. 신랑이 집안 살림 위치를 모두 파악하고 있는게 아니라서 어려운 점이 있었는데, 출산가방은 진짜 출산일 한달 반 전에는 넉넉하게 준비해두는게 필요한 것 같아요. 그래서 제가 작성해본 산후조리원 준비물 리스트 엑셀파일을 공유해드리면서 글을 마치려고 합니다 :-) 필요하신 분들 다운받아서 사용하세요!
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