23.8.6~7 룰루앙 일기 | 제왕절개 8~9일차, 32주 조산아, 유축 잘 하는 꿀팁, 고양시 행복출산 원스톱서비스 목록

👶 당근이 일지(32주 4일 조산아/ 태어난지 8일 째)
- 1회 수유량 35cc로 증량 후 첫 시도에 1번 개워낸 후로 잘 먹고 있다.

 

👶 당근이 일지(32주4일 조산, 태어난지 9일째)
- 체중 1800g , 1회 수유량 35cc 사진으로 봤을 때 전반적으로 살이 조금 오른 느낌임.

🎀 제왕 8일차
- 옆으로 돌아누워서 침대 짚고 일어나 앉기가 가능해졌다. 앉아서 양말신기도 훨씬 수월해졌다. 유축량은 적고 피가 섞여나와서 아침 유축한 것은 바로 폐기했다.

 

🎀 제왕 9일차
- 아빠 다리하고 양말, 압박스타킹 신을 수 있음. 차에 타고 내릴 때 훨씬 수월함. 오로양은 많이 줄었고 생리 4~5일째 느낌임.



🌿 산후조리원 생활
- 조리원 원장님 꿀팁 : 유축 전 가슴/등에 온찜질 해주면 좋음. 쉴 때는 바로 누워서 휴식하기. 새벽 유축 하지말고 잠들기 바로 전에 유축한 뒤 차라리 충분히 자고 낮에 3시간 마다 유축하기(🌟나는 유축량이 양쪽 15분씩 총 30분을 해도 5~10cc를 겨우 채우는 수준이었음. 모든 사람에게 적용할 수 없으니 나와 비슷한 케이스의 산모분들만 참고 하기)

- 조리원 에스테틱 실장님 꿀팁 : 유축 후에 목, 어깨, 등 스트레칭 꼭 해주기, 하루에 2번 엎드린 자세 유지하기(가스 잘 빠짐), 제왕절개 환부 열어서 자주 환기시키기, 손목 보호대는 아가 안들때랑 수유, 유축 할 때먼 사용하기, 유축할 때 까치발 들지 않기(하지 부종)



#보냉백구입

유축한 모유를 가져다 줄 때 필수인 보냉백을 급하게 쿠팡으로 구입했다. 아이스팩은 산후조리원 신생아실에서 빌려주셔서 매일매일 전날 유축한 모유를 일산차병원 신생아집중치료실에 가져다 줄 수 있었다. 산모가 퇴원하면 아기 면회는 일주일에 1번만 가능하다. 담당교수님마다 면회 일정이 다르니 안내를 꼭 받고 해당하는 요일에 면회를 오면 된다. 모유저장팩 전달은 면회 시작시간인 매일 오전 10시30분~11시 사이에 전달하면 되고 출생카드와 신분증을 보여주고 핸드폰을 간호사선생님께 전달드리면 아기 사진을 2~3장 정도 찍어주신다. 아가들은 매일매일 얼굴이 달라진다던데, 덕분에 매일매일 달라지는 당근이의 모습을 사진으로나마 남길 수 있어서 감사했다.

 

 

#산후조리원 간식

아침과 점심식사 사이에는 생과일 쥬스가 간식으로 나온다. 오늘은 토마토 쥬스!

 

 

#다리부종

어피치가 가리키는 부위인 발목에 부종이 심해졌다. 다른데는 잘 안붓는데 유축하느라 잠깐만 앉아있어도 땡땡 부었다. 부종팩을 하고 마사지를 받고나면 가라 앉는데 며칠 더 지켜봐야겠다.

 

 

#퓨어맘키트

산후조리원 식사시간에 몇 번 나왔던 퓨어맘키트. 액상철분과 맘편한효소 2가지가 들어있는데 액상철분은 사과맛이었고 맘편한효소는 미숫가루 맛이 난다. 영양제를 이렇게 맛있게 톡톡 털어서 먹을 수 있다니 요즘은 참 세상이 좋아진 것 같다. 

 

 

 

 

 

#고양시행복출산원스톱서비스

당근이 출생신고를 하면서 고양시 행복출산 원스톱서비스도 함께 신청했다. 그래도 출산했다고 지원금이 꽤 다양하게 많이 들어오는 것 같다. 온라인으로 간편하게 신청할 수 있어서 좋았다. 내가 받을 수 있는 혜택은 출산지원금, 첫만남이용권, 경기도산후조리비, 부모급여, 아동수당, 탄생축하 쌀케이크, 출산가구전기요금 할인 정도였다. 

* 고양시 행복출산 원스톱서비스 온라인 신청은 여기서! : https://www.gov.kr/portal/onestopSvc/happyBirth

 

 

 

오늘 일기 끝 !